砂糖不使用ラズベリージャム
GI 65 · 中GL 12 / カップ4/10
中GI
65 GI
標準的なカップ（150g）あたりGL 12 · 100gあたりGL 8
Logiスコア 4/10
砂糖不使用ラズベリージャムの血糖指数は65（中）です。 標準的なカップ（150g）で血糖負荷は12増加します。
2025/10/22に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
砂糖不使用ラズベリージャムは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
55
カロリー
13 g
炭水化物
0.5 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 55 kcal |
| 炭水化物 | 13 g |
| 糖質（合計） | 3.5 g |
| 天然 | 3.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1.1 g |
| タンパク質 | 0.5 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.02 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.05 g |
| ナトリウム | 1 mg |
加工度
55%
中程度
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
砂糖不使用ラズベリージャムの血糖指数は何ですか？
砂糖不使用ラズベリージャムの血糖指数は65（中）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は12、100gあたりは8です。
砂糖不使用ラズベリージャムはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
砂糖不使用ラズベリージャムは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
砂糖不使用ラズベリージャムは血糖値にどのような影響を与えますか？
砂糖不使用ラズベリージャムの血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。
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