乾燥はちみつ

GI 58 · 中GL 8.5 / 大さじ2.5/10

中GI

58 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 8.5 · 100gあたりGL 56.5

Logiスコア 2.5/10

乾燥はちみつの血糖指数は58で、通常のはちみつ（58）と同じです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は8.5増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

乾燥はちみつは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

359

カロリー

97.4 g

炭水化物

0.35 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

乾燥はちみつの血糖指数は何ですか？

乾燥はちみつの血糖指数は58（中）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は8.5、100gあたりは56.5です。

乾燥はちみつはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

乾燥はちみつは中程度の血糖指数（58）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

はちみつの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のはちみつの中で、ホットハニーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり44）。

Logiアプリで乾燥はちみつをポーションとともに確認。