乾燥はちみつ
GI 60 · 中
GL 50 · 高
Score 2.5/10
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乾燥はちみつの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は50で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、乾燥はちみつの血糖指数は平均より高いです。
乾燥はちみつは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 50
高 GL
血糖への顕著な影響
340
カロリー
83g
炭水化物
0.3g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 2.5/10
このスコアの理由
- ✓ 飽和脂肪酸なし
- ✓ コレステロールなし
- ✗ 非常に高い糖分含有量
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 繊維質やタンパク質なし
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 340 kcal |
| 炭水化物 | 83g |
| 糖質（合計） | 82g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 82g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0.3g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 10mg |
よくある質問
乾燥はちみつの血糖指数は何ですか？
乾燥はちみつの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は50で、血糖への顕著な影響があります。
乾燥はちみつはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
乾燥はちみつは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
乾燥はちみつは血糖値にどのような影響を与えますか？
乾燥はちみつの血糖負荷は100gあたり50で、血糖への顕著な影響を示しています。
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