ホットハニー

GI 55 · 中GL 6.6 / 大さじ3/10

中GI

55 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 6.6 · 100gあたりGL 44

Logiスコア 3/10

ホットハニーの血糖指数は55で、通常の百花蜜（58）より低いです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は6.6増加します。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ホットハニーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

320

カロリー

80 g

炭水化物

0.3 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ホットハニーの血糖指数は何ですか？

ホットハニーの血糖指数は55（中）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は6.6、100gあたりは44です。

ホットハニーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ホットハニーは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はヤーコンシロップチリ風味です。

百花蜜の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の百花蜜の中で、アカシア蜂蜜が最も血糖負荷が低いです（100gあたり26）。

Logiアプリでホットハニーをポーションとともに確認。