百花蜜
GI 58 · 中
GL 48 · 高
Score 2/10
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百花蜜の血糖指数は58で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は48で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、百花蜜の血糖指数は平均より高いです。
百花蜜は血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 58
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 48
高 GL
血糖への顕著な影響
304
カロリー
82.4g
炭水化物
0.3g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ Natural, minimally processed state
- ✓ Contains trace amounts of antioxidants
- ✗ Extremely high glycemic load
- ✗ High concentration of free sugars (fructose/glucose)
- ✗ Negligible micronutrient profile
加工度
30%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 304 kcal |
| 炭水化物 | 82.4g |
| 糖質（合計） | 82.1g |
| 天然 | 82.1g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0.2g |
| 水溶性 | 0.08g |
| 不溶性 | 0.12g |
| タンパク質 | 0.3g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 4mg |
よくある質問
百花蜜の血糖指数は何ですか？
百花蜜の血糖指数は58で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は48で、血糖への顕著な影響があります。
百花蜜はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
百花蜜は中程度の血糖指数（58）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
百花蜜は血糖値にどのような影響を与えますか？
百花蜜の血糖負荷は100gあたり48で、血糖への顕著な影響を示しています。
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