ハニーケーキ
GI 75 · 高GL 45 / 100g2/10
高GI
75 GI
100gあたりGL 45
Logiスコア 2/10
- 乳製品や卵由来のタンパク質を少量含む
- 糖分が高い
ハニーケーキの血糖指数は75（高）です。
2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ハニーケーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
390
カロリー
60 g
炭水化物
5 g
タンパク質
15 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 390 kcal |
| 炭水化物 | 60 g |
| 糖質（合計） | 35 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 30 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 15 g |
| 飽和脂肪酸 | 7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 6 g |
| ナトリウム | 180 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- 乳製品や卵由来のタンパク質を少量含む
- 微量栄養素のためにナッツが含まれる場合がある
- 糖分が高い
- グリセミック負荷が高い
- 超加工食品の原材料
よくある質問
ハニーケーキの血糖指数は何ですか？
ハニーケーキの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は45です。
ハニーケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ハニーケーキは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はアーモンド粉ヨーグルトケーキです。
ハニーケーキは血糖値にどのような影響を与えますか？
ハニーケーキの血糖負荷は100gあたり45で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでハニーケーキをポーションとともに確認。
