ダークチョコレート

GI 20 · 低GL 11.6 / 100g7/10

低GI

20 GI

100gあたりGL 11.6

Logiスコア 7/10

ダークチョコレートの血糖指数は20（低）です。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ダークチョコレートは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

228

カロリー

58 g

炭水化物

19.6 g

タンパク質

13.7 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ダークチョコレートの血糖指数は何ですか？

ダークチョコレートの血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は11.6です。

ダークチョコレートはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ダークチョコレートは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ダークチョコレートは血糖値にどのような影響を与えますか？

ダークチョコレートの血糖負荷は100gあたり11.6で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでダークチョコレートをポーションとともに確認。