デーツシロップ
GI 47 · 低
GL 31 · 高
Score 4/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
デーツシロップの血糖指数は47で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は31で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、デーツシロップの血糖指数は最も低い部類です。
デーツシロップは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 47
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 31
高 GL
血糖への顕著な影響
280
カロリー
75g
炭水化物
1.5g
タンパク質
0.1g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 低いグリセミック指数
- ✓ 砂糖不使用
- ✓ 食物繊維を含む
- ✗ 非常に高い総糖含有量
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ タンパク質と微量栄養素が限られている
加工度
35%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 280 kcal |
| 炭水化物 | 75g |
| 糖質（合計） | 66g |
| 天然 | 66.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 7g |
| 水溶性 | 2.8g |
| 不溶性 | 4.2g |
| タンパク質 | 1.5g |
| 脂質 | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1g |
| ナトリウム | 30mg |
よくある質問
デーツシロップの血糖指数は何ですか？
デーツシロップの血糖指数は47で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は31で、血糖への顕著な影響があります。
デーツシロップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
デーツシロップは低血糖指数（47）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
デーツシロップは血糖値にどのような影響を与えますか？
デーツシロップの血糖負荷は100gあたり31で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →