デーツシロップ

GI 47 · 低GL 5.3 / 大さじ4/10

低GI

47 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 5.3 · 100gあたりGL 35.3

Logiスコア 4/10

デーツシロップの血糖指数は47（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は5.3増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

デーツシロップは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

280

カロリー

75 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

0.1 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

デーツシロップの血糖指数は何ですか？

デーツシロップの血糖指数は47（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は5.3、100gあたりは35.3です。

デーツシロップはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

デーツシロップは低血糖指数（47）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

デーツシロップは血糖値にどのような影響を与えますか？

デーツシロップの血糖負荷は100gあたり35.3で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでデーツシロップをポーションとともに確認。