自家製チョコレートソース（デーツピューレ使用）

GI 45 · 低GL 3.2 / 大さじ5/10

低GI

45 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 3.2 · 100gあたりGL 21.6

Logiスコア 5/10

自家製チョコレートソース（デーツピューレ使用）の血糖指数は45で、通常のチョコレートソース（65）より低いです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は3.2増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

自家製チョコレートソース（デーツピューレ使用）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

210

カロリー

48 g

炭水化物

3.5 g

タンパク質

2.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

自家製チョコレートソース（デーツピューレ使用）の血糖指数は何ですか？

自家製チョコレートソース（デーツピューレ使用）の血糖指数は45（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は3.2、100gあたりは21.6です。

自家製チョコレートソース（デーツピューレ使用）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

自家製チョコレートソース（デーツピューレ使用）は低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

チョコレートソースの中で最も血糖負荷が低い形態は？

自家製チョコレートソース（デーツピューレ使用）はこのデータベース内の全チョコレートソースの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり21.6）。

Logiアプリで自家製チョコレートソース（デーツピューレ使用）をポーションとともに確認。