タヒニとココアスプレッド

GI 5 · 低GL 0.2 / 大さじ8/10

低GI

5 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.2 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 8/10

タヒニとココアスプレッドの血糖指数は5（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.2増加します。

2026/02/09に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

タヒニとココアスプレッドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

420

カロリー

16 g

炭水化物

12 g

タンパク質

36 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

含む: ごま

含む可能性あり: 木の実

タヒニとココアスプレッドの血糖指数は何ですか？

タヒニとココアスプレッドの血糖指数は5（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.2、100gあたりは1です。

タヒニとココアスプレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

タヒニとココアスプレッドは低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

タヒニとココアスプレッドは血糖値にどのような影響を与えますか？

タヒニとココアスプレッドの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでタヒニとココアスプレッドをポーションとともに確認。