全粒スペルト小麦のキャロットケーキ
GI 35 · 低GL 3.6 / 枚6/10
低GI
35 GI
標準的な枚（30g）あたりGL 3.6 · 100gあたりGL 12
Logiスコア 6/10
全粒スペルト小麦のキャロットケーキの血糖指数は35（低）です。 標準的な枚（30g）で血糖負荷は3.6増加します。
2026/02/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
全粒スペルト小麦のキャロットケーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
250
カロリー
35 g
炭水化物
5 g
タンパク質
10 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 35 g |
| 糖質（合計） | 8 g |
| 天然 | 8 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 4 g |
| 水溶性 | 1.2 g |
| 不溶性 | 2.8 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 10 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7 g |
| ナトリウム | 180 mg |
加工度
70%
高加工
アレルゲン
含む: グルテン
含む可能性あり: 卵乳木の実
よくある質問
全粒スペルト小麦のキャロットケーキの血糖指数は何ですか？
全粒スペルト小麦のキャロットケーキの血糖指数は35（低）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は3.6、100gあたりは12です。
全粒スペルト小麦のキャロットケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
全粒スペルト小麦のキャロットケーキは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
全粒スペルト小麦のキャロットケーキは血糖値にどのような影響を与えますか？
全粒スペルト小麦のキャロットケーキの血糖負荷は100gあたり12で、血糖への中程度の影響を示しています。
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