全粒スペルト小麦粉の生地
GI 50 · 低GL 21 / 100g6/10
低GI
50 GI
100gあたりGL 21
Logiスコア 6/10
全粒スペルト小麦粉の生地の血糖指数は50（低）です。
2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
全粒スペルト小麦粉の生地は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
290
カロリー
42 g
炭水化物
7 g
タンパク質
9 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 290 kcal |
| 炭水化物 | 42 g |
| 糖質（合計） | 8 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 4 g |
| 食物繊維 | 5 g |
| 水溶性 | 1.5 g |
| 不溶性 | 3.5 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 9 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7 g |
| ナトリウム | 120 mg |
加工度
65%
高加工
アレルゲン
含む: グルテン
よくある質問
全粒スペルト小麦粉の生地の血糖指数は何ですか？
全粒スペルト小麦粉の生地の血糖指数は50（低）、100gあたり血糖負荷は21です。
全粒スペルト小麦粉の生地はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
全粒スペルト小麦粉の生地は低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
全粒スペルト小麦粉の生地は血糖値にどのような影響を与えますか？
全粒スペルト小麦粉の生地の血糖負荷は100gあたり21で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリで全粒スペルト小麦粉の生地をポーションとともに確認。
