冷凍バナナスライスとナチュラルピーナッツバター
GI 45 · 低
GL 10 · 中
Score 6.5/10
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冷凍バナナスライスとナチュラルピーナッツバターの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は10で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、冷凍バナナスライスとナチュラルピーナッツバターの血糖指数は最も低い部類です。
冷凍バナナスライスとナチュラルピーナッツバターは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 10
中 GL
血糖への中程度の影響
180
カロリー
23g
炭水化物
5g
タンパク質
8g
脂質
Logiスコア: 6.5/10
このスコアの理由
- ✓ 健康的な不飽和脂肪を含む
- ✓ 良質な食物繊維が豊富
- ✓ 砂糖不使用
- ✗ 中程度の血糖負荷
- ✗ 天然の糖分を含む
- ✗ 中程度のカロリー密度
加工度
35%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 180 kcal |
| 炭水化物 | 23g |
| 糖質（合計） | 13g |
| 天然 | 13.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 3g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 8g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 6g |
| ナトリウム | 40mg |
よくある質問
冷凍バナナスライスとナチュラルピーナッツバターの血糖指数は何ですか？
冷凍バナナスライスとナチュラルピーナッツバターの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は10で、血糖への中程度の影響があります。
冷凍バナナスライスとナチュラルピーナッツバターはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
冷凍バナナスライスとナチュラルピーナッツバターは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
冷凍バナナスライスとナチュラルピーナッツバターは血糖値にどのような影響を与えますか？
冷凍バナナスライスとナチュラルピーナッツバターの血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。
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