フルーツバー

GI 55 · 中GL 38 / 100g3/10

中GI

55 GI

100gあたりGL 38

Logiスコア 3/10

フルーツバーの血糖指数は55（中）です。

2026/09/23に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

フルーツバーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

320

カロリー

70 g

炭水化物

2.5 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

フルーツバーの血糖指数は何ですか？

フルーツバーの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は38です。

フルーツバーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

フルーツバーは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は低脂肪カッテージチーズです。

フルーツバーは血糖値にどのような影響を与えますか？

フルーツバーの血糖負荷は100gあたり38で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでフルーツバーをポーションとともに確認。