冷凍バナナとギリシャヨーグルト、ピスタチオのデザート

GI 45 · 低GL 10 / 100g7/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 10

Logiスコア 7/10

冷凍バナナとギリシャヨーグルト、ピスタチオのデザートの血糖指数は45（低）です。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

冷凍バナナとギリシャヨーグルト、ピスタチオのデザートは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

160

カロリー

22 g

炭水化物

5.5 g

タンパク質

6.5 g

脂質

100gあたり

40%

中程度

このスコアの理由

冷凍バナナとギリシャヨーグルト、ピスタチオのデザートの血糖指数は何ですか？

冷凍バナナとギリシャヨーグルト、ピスタチオのデザートの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は10です。

冷凍バナナとギリシャヨーグルト、ピスタチオのデザートはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

冷凍バナナとギリシャヨーグルト、ピスタチオのデザートは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

冷凍バナナとギリシャヨーグルト、ピスタチオのデザートは血糖値にどのような影響を与えますか？

冷凍バナナとギリシャヨーグルト、ピスタチオのデザートの血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリで冷凍バナナとギリシャヨーグルト、ピスタチオのデザートをポーションとともに確認。