バナナナイスクリーム
GI 51 · 低GL 10 / 100g7/10
低GI
51 GI
100gあたりGL 10
Logiスコア 7/10
- 砂糖不使用
- 中程度のグリセミック指数
バナナナイスクリームの血糖指数は51（低）です。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
関連形態
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
バナナナイスクリームは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
90
カロリー
21 g
炭水化物
1.1 g
タンパク質
0.3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 21 g |
| 糖質（合計） | 12 g |
| 天然 | 12 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2.4 g |
| 水溶性 | 0.8 g |
| 不溶性 | 1.6 g |
| タンパク質 | 1.1 g |
| 脂質 | 0.3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.2 g |
| ナトリウム | 1 mg |
加工度
20%
最小限
このスコアの理由
- 砂糖不使用
- カリウムが豊富
- 食物繊維源
- 中程度のグリセミック指数
- 天然糖分が比較的高い
よくある質問
バナナナイスクリームの血糖指数は何ですか？
バナナナイスクリームの血糖指数は51（低）、100gあたり血糖負荷は10です。
バナナナイスクリームはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
バナナナイスクリームは低血糖指数（51）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
バナナナイスクリームは血糖値にどのような影響を与えますか？
バナナナイスクリームの血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logiアプリでバナナナイスクリームをポーションとともに確認。
