ヴィーガンチキンコロッケ

GI 60 · 中GL 13 / 100g3/10

中GI

60 GI

100gあたりGL 13

Logiスコア 3/10
  • 植物性タンパク質を含む
  • ナトリウム含有量が高い

ヴィーガンチキンコロッケの血糖指数は60(中)です。

出典: Logi栄養チーム(USDA由来の成分、AI支援) · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

より賢い食の選択で血糖値を下げましょう

ヴィーガンチキンコロッケは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

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栄養成分 (100gあたり)

220
カロリー
22 g
炭水化物
10 g
タンパク質
10 g
脂質
100gあたり
カロリー220 kcal
炭水化物22 g
糖質(合計)2 g
天然1 g
添加1 g
食物繊維4 g
水溶性1.2 g
不溶性2.8 g
タンパク質10 g
脂質10 g
飽和脂肪酸2 g
不飽和脂肪酸8 g
ナトリウム650 mg

加工度

90%
高加工
このスコアの理由
  • 植物性タンパク質を含む
  • 適度な食物繊維含有量
  • ナトリウム含有量が高い
  • 超加工食品成分
  • 中程度の血糖負荷

アレルゲン

EU-14アレルゲンは記載なし

Logi Food Coachの低GIレシピ

よくある質問

ヴィーガンチキンコロッケの血糖指数は何ですか?

ヴィーガンチキンコロッケの血糖指数は60(中)、100gあたり血糖負荷は13です。

ヴィーガンチキンコロッケはインスリン抵抗性のある方に適していますか?

ヴィーガンチキンコロッケは中程度の血糖指数(60)です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。

ヴィーガンチキンコロッケは血糖値にどのような影響を与えますか?

ヴィーガンチキンコロッケの血糖負荷は100gあたり13で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでヴィーガンチキンコロッケをポーションとともに確認。

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