バニラプリン

GI 45 · 低GL 9 / 100g3/10

低GI

45 GI

100gあたりGL 9

Logiスコア 3/10

バニラプリンの血糖指数は45（低）です。

2026/10/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

バニラプリンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

120

カロリー

20 g

炭水化物

4 g

タンパク質

3.5 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

バニラプリンの血糖指数は何ですか？

バニラプリンの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は9です。

バニラプリンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

バニラプリンは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

バニラプリンは血糖値にどのような影響を与えますか？

バニラプリンの血糖負荷は100gあたり9で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでバニラプリンをポーションとともに確認。