バニラフォーム

GI 80 · 高GL 72 / 個1.5/10

高GI

80 GI

標準的な個（120g）あたりGL 72 · 100gあたりGL 60

Logiスコア 1.5/10

バニラフォームの血糖指数は80で、通常のマシュマロ（70）より高いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は72増加します。

2026/01/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

バニラフォームは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

320

カロリー

75 g

炭水化物

2 g

タンパク質

0.5 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

バニラフォームの血糖指数は何ですか？

バニラフォームの血糖指数は80（高）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は72、100gあたりは60です。

バニラフォームはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

バニラフォームは高い血糖指数（80）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はバニラ入りエリスリトールヨーグルトです。

マシュマロの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のマシュマロの中で、ゼラチンとキシリトールのキャンディが最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリでバニラフォームをポーションとともに確認。