モーレソース
GI 40 · 低
GL 9 · 低
Score 5/10
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モーレソースの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は9で、血糖への最小限の影響があります。
同じsweetsと比較すると、モーレソースの血糖指数は最も低い部類です。
モーレソースは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 40
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 9
低 GL
血糖への最小限の影響
210
カロリー
22g
炭水化物
4g
タンパク質
12g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維を含む
- ✓ 適度な血糖負荷
- ✓ 健康的な脂肪の供給源
- ✗ ナトリウム含有量が高い
- ✗ 添加された砂糖を含む
- ✗ 適度なカロリー密度
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 210 kcal |
| 炭水化物 | 22g |
| 糖質（合計） | 8g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 4g |
| 食物繊維 | 4g |
| 水溶性 | 1.2g |
| 不溶性 | 2.8g |
| タンパク質 | 4g |
| 脂質 | 12g |
| 飽和脂肪酸 | 3.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 7.5g |
| ナトリウム | 600mg |
よくある質問
モーレソースの血糖指数は何ですか？
モーレソースの血糖指数は40で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は9で、血糖への最小限の影響があります。
モーレソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
モーレソースは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
モーレソースは血糖値にどのような影響を与えますか？
モーレソースの血糖負荷は100gあたり9で、血糖への最小限の影響を示しています。
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