自家製モーレソース（砂糖不使用、減塩）

GI 30 · 低GL 0.6 / 大さじ7/10

低GI

30 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.6 · 100gあたりGL 4

Logiスコア 7/10

自家製モーレソース（砂糖不使用、減塩）の血糖指数は30（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.6増加します。

2025/10/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

自家製モーレソース（砂糖不使用、減塩）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

160

カロリー

13 g

炭水化物

4 g

タンパク質

10 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

自家製モーレソース（砂糖不使用、減塩）の血糖指数は何ですか？

自家製モーレソース（砂糖不使用、減塩）の血糖指数は30（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.6、100gあたりは4です。

自家製モーレソース（砂糖不使用、減塩）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

自家製モーレソース（砂糖不使用、減塩）は低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

自家製モーレソース（砂糖不使用、減塩）は血糖値にどのような影響を与えますか？

自家製モーレソース（砂糖不使用、減塩）の血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで自家製モーレソース（砂糖不使用、減塩）をポーションとともに確認。