植物性チョコレート豆乳アイスクリーム（低脂肪）
GI 50 · 低
GL 10 · 中
Score 3/10
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植物性チョコレート豆乳アイスクリーム（低脂肪）の血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は10で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、植物性チョコレート豆乳アイスクリーム（低脂肪）の血糖指数は最も低い部類です。
植物性チョコレート豆乳アイスクリーム（低脂肪）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 50
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 10
中 GL
血糖への中程度の影響
120
カロリー
20g
炭水化物
3.5g
タンパク質
2.5g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ 乳製品アイスクリームより飽和脂肪が少ない
- ✓ 植物性たんぱく質を含む
- ✓ 乳製品不使用の代替品
- ✗ 中程度の血糖負荷がある
- ✗ 砂糖が添加されている
- ✗ 高度に加工されている
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 20g |
| 糖質（合計） | 13g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 8g |
| 食物繊維 | 1.5g |
| 水溶性 | 0.45g |
| 不溶性 | 1.05g |
| タンパク質 | 3.5g |
| 脂質 | 2.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.7g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.8g |
| ナトリウム | 60mg |
よくある質問
植物性チョコレート豆乳アイスクリーム（低脂肪）の血糖指数は何ですか？
植物性チョコレート豆乳アイスクリーム（低脂肪）の血糖指数は50で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は10で、血糖への中程度の影響があります。
植物性チョコレート豆乳アイスクリーム（低脂肪）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
植物性チョコレート豆乳アイスクリーム（低脂肪）は低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
植物性チョコレート豆乳アイスクリーム（低脂肪）は血糖値にどのような影響を与えますか？
植物性チョコレート豆乳アイスクリーム（低脂肪）の血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。
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