マシュマロベア
GI 75 · 高
GL 49 · 高
Score 2/10
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マシュマロベアの血糖指数は75で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は49で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、マシュマロベアの血糖指数は最も高い部類です。
マシュマロベアは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 75
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 49
高 GL
血糖への顕著な影響
410
カロリー
65g
炭水化物
5g
タンパク質
14g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 低タンパク質含有量
- ✓ 少量の食物繊維
- ✗ 非常に高いグリセミック負荷
- ✗ 高い添加糖含有量
- ✗ 高度な加工レベル
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 410 kcal |
| 炭水化物 | 65g |
| 糖質（合計） | 32g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 28g |
| 食物繊維 | 1g |
| 水溶性 | 0.3g |
| 不溶性 | 0.7g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 14g |
| 飽和脂肪酸 | 5g |
| 不飽和脂肪酸 | 7g |
| ナトリウム | 250mg |
よくある質問
マシュマロベアの血糖指数は何ですか？
マシュマロベアの血糖指数は75で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は49で、血糖への顕著な影響があります。
マシュマロベアはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
マシュマロベアは高血糖指数（75）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
マシュマロベアは血糖値にどのような影響を与えますか？
マシュマロベアの血糖負荷は100gあたり49で、血糖への顕著な影響を示しています。
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