マシュマロベア
GI 75 · 高GL 58.8 / 個2/10
高GI
75 GI
標準的な個（120g）あたりGL 58.8 · 100gあたりGL 49
Logiスコア 2/10
- 低タンパク質含有量
- 非常に高いグリセミック負荷
マシュマロベアの血糖指数は75で、通常のビスケット（70）より高いです。 標準的な個（120g）で血糖負荷は58.8増加します。
2026/03/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 27 They contain more fiber and have a lower glycemic load than Lubisie sponge cake.
オートミールビスケット - 100gあたりGL 19 More fiber, lower glycemic index, and less sugar than Lubisie.
全粒粉バナナブレッド（無糖） - 100gあたりGL 6 They contain natural sugars, a lot of fiber, and have a much lower glycemic load.
シナモン入り焼きリンゴ
ビスケットの種類
- GI 70 · 100gあたりGL 49
ビスケット - GI 20 · 100gあたりGL 4 almond flour
アーモンド粉ビスケット - GI 40 · 100gあたりGL 24 chocolatesugar free
砂糖不使用チョコレートビスケット - Gullón Zero ジンジャーオートクッキー ダークチョコレート入りGI 45 · 100gあたりGL 27 gingeroat
- GI 70 · 100gあたりGL 34 buttermilk
バターミルクビスケット - GI 70 · 100gあたりGL 35 southern
サザンビスケット - ブランビスケットGI 55 · 100gあたりGL 36 bran
- さらに+15
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
マシュマロベアは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
410
カロリー
65 g
炭水化物
5 g
タンパク質
14 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 410 kcal |
| 炭水化物 | 65 g |
| 糖質（合計） | 32 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 28 g |
| 食物繊維 | 1 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.7 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 14 g |
| 飽和脂肪酸 | 5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7 g |
| ナトリウム | 250 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- 低タンパク質含有量
- 少量の食物繊維
- 非常に高いグリセミック負荷
- 高い添加糖含有量
- 高度な加工レベル
アレルゲン
含む: グルテン乳
含む可能性あり: 卵大豆
よくある質問
マシュマロベアの血糖指数は何ですか？
マシュマロベアの血糖指数は75（高）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は58.8、100gあたりは49です。
マシュマロベアはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
マシュマロベアは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はオートミールビスケットです。
ビスケットの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のビスケットの中で、アーモンド粉ビスケットが最も血糖負荷が低いです（100gあたり4）。
Logiアプリでマシュマロベアをポーションとともに確認。
