チョコレートマカロン
GI 35 · 低GL 19 / 100g2/10
低GI
35 GI
100gあたりGL 19
Logiスコア 2/10
- アーモンド由来の健康的な不飽和脂肪酸が含まれている
- 添加糖の含有量が非常に高い
チョコレートマカロンの血糖指数は35（低）です。
2026/07/05に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
関連形態
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
チョコレートマカロンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
430
カロリー
55 g
炭水化物
6 g
タンパク質
20 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 430 kcal |
| 炭水化物 | 55 g |
| 糖質（合計） | 45 g |
| 天然 | 5 g |
| 添加 | 40 g |
| 食物繊維 | 3 g |
| 水溶性 | 1 g |
| 不溶性 | 2 g |
| タンパク質 | 6 g |
| 脂質 | 20 g |
| 飽和脂肪酸 | 8 g |
| 不飽和脂肪酸 | 12 g |
| ナトリウム | 60 mg |
加工度
90%
高加工
このスコアの理由
- アーモンド由来の健康的な不飽和脂肪酸が含まれている
- スイーツとしては適度なタンパク質量
- 添加糖の含有量が非常に高い
- 少量でもグリセミック負荷が高い
- エネルギー密度が高く、栄養密度が低い
よくある質問
チョコレートマカロンの血糖指数は何ですか？
チョコレートマカロンの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は19です。
チョコレートマカロンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チョコレートマカロンは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
チョコレートマカロンは血糖値にどのような影響を与えますか？
チョコレートマカロンの血糖負荷は100gあたり19で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logiアプリでチョコレートマカロンをポーションとともに確認。
