バスクチーズケーキ
GI 45 · 低
GL 11 · 中
Score 3/10
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バスクチーズケーキの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は11で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、バスクチーズケーキの血糖指数は最も低い部類です。
バスクチーズケーキは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 11
中 GL
血糖への中程度の影響
350
カロリー
25g
炭水化物
6g
タンパク質
25g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ 適度なタンパク質含有量
- ✓ 多くのスイーツと比べて低いグリセミック指数
- ✗ 高飽和脂肪酸
- ✗ 高添加糖
- ✗ 食物繊維なし
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 350 kcal |
| 炭水化物 | 25g |
| 糖質（合計） | 20g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 18g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 6g |
| 脂質 | 25g |
| 飽和脂肪酸 | 15g |
| 不飽和脂肪酸 | 8g |
| ナトリウム | 250mg |
よくある質問
バスクチーズケーキの血糖指数は何ですか？
バスクチーズケーキの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は11で、血糖への中程度の影響があります。
バスクチーズケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
バスクチーズケーキは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
バスクチーズケーキは血糖値にどのような影響を与えますか？
バスクチーズケーキの血糖負荷は100gあたり11で、血糖への中程度の影響を示しています。
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