ほうれん草ケーキ
GI 35 · 低
GL 8 · 低
Score 6/10
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ほうれん草ケーキの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は8で、血糖への最小限の影響があります。
同じsweetsと比較すると、ほうれん草ケーキの血糖指数は最も低い部類です。
ほうれん草ケーキは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 8
低 GL
血糖への最小限の影響
210
カロリー
28g
炭水化物
5g
タンパク質
9g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
加工度
70%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 210 kcal |
| 炭水化物 | 28g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2.5g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 9g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 7g |
| ナトリウム | 180mg |
よくある質問
ほうれん草ケーキの血糖指数は何ですか？
ほうれん草ケーキの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は8で、血糖への最小限の影響があります。
ほうれん草ケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ほうれん草ケーキは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ほうれん草ケーキは血糖値にどのような影響を与えますか？
ほうれん草ケーキの血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。
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