チョコスプレー
GI 75 · 高GL 70 / 100g1/10
高GI
75 GI
100gあたりGL 70
Logiスコア 1/10
- 低脂肪
- 極めて高いグリセミック負荷
チョコスプレーの血糖指数は75（高）です。
2026/07/08に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
チョコスプレーは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
400
カロリー
94 g
炭水化物
0 g
タンパク質
3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 400 kcal |
| 炭水化物 | 94 g |
| 糖質（合計） | 80 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 80 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 0 g |
| 脂質 | 3 g |
| 飽和脂肪酸 | 2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1 g |
| ナトリウム | 20 mg |
加工度
95%
高加工
このスコアの理由
- 低脂肪
- 低ナトリウム
- 極めて高いグリセミック負荷
- 添加糖分が高い
- 栄養価がゼロ（食物繊維やタンパク質を含まない）
よくある質問
チョコスプレーの血糖指数は何ですか？
チョコスプレーの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は70です。
チョコスプレーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チョコスプレーは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はカカオニブです。
チョコスプレーは血糖値にどのような影響を与えますか？
チョコスプレーの血糖負荷は100gあたり70で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでチョコスプレーをポーションとともに確認。
