アップルパイ

GI 38 · 低GL 3.9 / 枚4/10

低GI

38 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 3.9 · 100gあたりGL 13

Logiスコア 4/10

アップルパイの血糖指数は38（低）です。標準的な枚（30g）で血糖負荷は3.9増加します。

2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

アップルパイは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

237

カロリー

34 g

炭水化物

1.7 g

タンパク質

11 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 卵乳木の実大豆

アップルパイの血糖指数は何ですか？

アップルパイの血糖指数は38（低）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は3.9、100gあたりは13です。

アップルパイはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

アップルパイは低血糖指数（38）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

アップルパイは血糖値にどのような影響を与えますか？

アップルパイの血糖負荷は100gあたり13で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでアップルパイをポーションとともに確認。