無糖ベーキングチョコレート
GI 20 · 低
GL 1 · 低
Score 6/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
無糖ベーキングチョコレートの血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じsweetsと比較すると、無糖ベーキングチョコレートの血糖指数は最も低い部類です。
無糖ベーキングチョコレートは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 20
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
500
カロリー
46g
炭水化物
12g
タンパク質
47g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 砂糖不使用
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ 抗酸化物質が豊富
- ✗ 飽和脂肪酸が多い
- ✗ 高カロリー
- ✗ 苦味が強く使用が制限される場合がある
加工度
50%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 500 kcal |
| 炭水化物 | 46g |
| 糖質（合計） | 0.7g |
| 天然 | 0.7g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 11g |
| 水溶性 | 3g |
| 不溶性 | 8g |
| タンパク質 | 12g |
| 脂質 | 47g |
| 飽和脂肪酸 | 29g |
| 不飽和脂肪酸 | 18g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
無糖ベーキングチョコレートの血糖指数は何ですか？
無糖ベーキングチョコレートの血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
無糖ベーキングチョコレートはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
無糖ベーキングチョコレートは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
無糖ベーキングチョコレートは血糖値にどのような影響を与えますか？
無糖ベーキングチョコレートの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →