カカオマス
GI 20 · 低
GL 2 · 低
Score 8/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
カカオマスの血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じsweetsと比較すると、カカオマスの血糖指数は最も低い部類です。
カカオマスは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 20
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
70
カロリー
14g
炭水化物
5g
タンパク質
3g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 食物繊維が豊富
- ✓ 低糖質
- ✓ 抗酸化物質が豊富
- ✗ 飽和脂肪酸が含まれている
- ✗ 苦味があり好みに合わない場合がある
加工度
35%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 70 kcal |
| 炭水化物 | 14g |
| 糖質（合計） | 0.5g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 8g |
| 水溶性 | 2.4g |
| 不溶性 | 5.6g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 3g |
| 飽和脂肪酸 | 2g |
| 不飽和脂肪酸 | 1g |
| ナトリウム | 10mg |
よくある質問
カカオマスの血糖指数は何ですか？
カカオマスの血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
カカオマスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
カカオマスは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
カカオマスは血糖値にどのような影響を与えますか？
カカオマスの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →