ヘーゼルナッツダークチョコレートスプレッド
GI 35 · 低
GL 11 · 中
Score 5/10
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ヘーゼルナッツダークチョコレートスプレッドの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は11で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、ヘーゼルナッツダークチョコレートスプレッドの血糖指数は最も低い部類です。
ヘーゼルナッツダークチョコレートスプレッドは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 11
中 GL
血糖への中程度の影響
520
カロリー
32g
炭水化物
7g
タンパク質
38g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ 適度な血糖負荷
- ✓ 良好な食物繊維含有量
- ✓ 不飽和脂肪酸を含む
- ✗ 高カロリー・高脂肪
- ✗ 添加糖を含む
- ✗ 加工食品
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 520 kcal |
| 炭水化物 | 32g |
| 糖質（合計） | 18g |
| 天然 | 12.0g |
| 添加 | 6g |
| 食物繊維 | 7g |
| 水溶性 | 2.1g |
| 不溶性 | 4.9g |
| タンパク質 | 7g |
| 脂質 | 38g |
| 飽和脂肪酸 | 10g |
| 不飽和脂肪酸 | 26g |
| ナトリウム | 30mg |
よくある質問
ヘーゼルナッツダークチョコレートスプレッドの血糖指数は何ですか？
ヘーゼルナッツダークチョコレートスプレッドの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は11で、血糖への中程度の影響があります。
ヘーゼルナッツダークチョコレートスプレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ヘーゼルナッツダークチョコレートスプレッドは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ヘーゼルナッツダークチョコレートスプレッドは血糖値にどのような影響を与えますか？
ヘーゼルナッツダークチョコレートスプレッドの血糖負荷は100gあたり11で、血糖への中程度の影響を示しています。
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