ルバーブ加工品

GI 55 · 中GL 15 / 100g3/10

中GI

55 GI

100gあたりGL 15

Logiスコア 3/10

ルバーブ加工品の血糖指数は55で、通常のルバーブ（15）より高いです。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ルバーブ加工品は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

27 g

炭水化物

0.5 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

65%

高加工

このスコアの理由

ルバーブ加工品の血糖指数は何ですか？

ルバーブ加工品の血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は15です。

ルバーブ加工品はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ルバーブ加工品は中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はルバーブのシナモン煮です。

ルバーブの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のルバーブの中で、ルバーブが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでルバーブ加工品をポーションとともに確認。