でんぷんプリン
GI 70 · 高
GL 15 · 中
Score 2.5/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
でんぷんプリンの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は15で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、でんぷんプリンの血糖指数は最も高い部類です。
でんぷんプリンは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 70
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 15
中 GL
血糖への中程度の影響
90
カロリー
22g
炭水化物
0.2g
タンパク質
0g
脂質
Logiスコア: 2.5/10
このスコアの理由
- ✓ 低脂肪含有量
- ✓ 低ナトリウムレベル
- ✗ 高い添加糖含有量
- ✗ 高いグリセミック指数
- ✗ 非常に低い繊維質とタンパク質含有量
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 22g |
| 糖質（合計） | 15g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 12g |
| 食物繊維 | 0.2g |
| 水溶性 | 0.1g |
| 不溶性 | 0.1g |
| タンパク質 | 0.2g |
| 脂質 | 0g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0g |
| ナトリウム | 2mg |
よくある質問
でんぷんプリンの血糖指数は何ですか？
でんぷんプリンの血糖指数は70で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は15で、血糖への中程度の影響があります。
でんぷんプリンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
でんぷんプリンは高血糖指数（70）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
でんぷんプリンは血糖値にどのような影響を与えますか？
でんぷんプリンの血糖負荷は100gあたり15で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →