IG moderato

2137 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

flan al formaggio CG 16 / 100 g 2/10 Gelatina di fragole a ridotto contenuto di zucchero CG 16 / 100 g 4/10 Gelato al cioccolato CG 16 / 100 g 3/10 gelato alla fragola CG 16 / 100 g 2/10 Gelato alla menta CG 16 / 100 g 3.5/10 Gelato alla stracciatella CG 16 / 100 g 2/10 ghiacciolo al melone CG 16 / 100 g 2/10 Gnocchi alla romana CG 16 / 100 g 5/10 Gnocchi di patate dolci CG 16 / 100 g 6/10 Gusto di formaggio gruyère (senza latticini) CG 16 / 100 g 2/10 Hosomaki alle verdure CG 16 / 100 g 5/10 Insalata di riso CG 16 / 100 g 4/10 Linguine al nero di seppia CG 16 / 100 g 5.5/10 Maki al surimi CG 16 / 100 g 4/10 Noodles udon CG 16 / 100 g 4/10 Nudi cinesi CG 16 / 100 g 4.5/10 Pancake di avena e uova CG 16 / 100 g 6.5/10 Panino con insalata di tonno CG 16 / 100 g 4/10 Panino con pollo CG 16 / 100 g 5/10 Paratha di cavolfiore CG 16 / 100 g 5/10 Pasta di patate dolci CG 16 / 100 g 6/10 Pasta manicotti CG 16 / 100 g 5/10 Pasta Ssamjang CG 16 / 100 g 4/10 Pilaf CG 16 / 100 g 4/10 pizza con spinaci e pollo CG 16 / 100 g 4/10 Pizza tonno e peperoncino CG 16 / 100 g 4/10 polenta al forno CG 16 / 100 g 5/10 Pollo del Generale Tso CG 16 / 100 g 3.5/10 Ravioli di farro e crauti CG 16 / 100 g 6/10 Ripieno di salsiccia CG 16 / 100 g 4/10 Riso basmati cotto CG 16 / 100 g 5/10 Riso con melanzane CG 16 / 100 g 5/10 riso djuvec CG 16 / 100 g 5/10 riso fritto al manzo CG 16 / 100 g 4/10 Roll di cetriolo sushi CG 16 / 100 g 4/10 rotelle bollite CG 16 / 100 g 5/10 Sandwich al tonno e maionese CG 16 / 100 g 4/10 Sandwich melt al pollo fajita CG 16 / 100 g 4/10 Spaghetti Alfredo CG 16 / 100 g 4/10 Spaghetti di Singapore CG 16 / 100 g 4/10 spaghetti lo mein CG 16 / 100 g 4/10 Sushi di gamberi dolci CG 16 / 100 g 6/10 Sushi Futomaki CG 16 / 100 g 5/10 Tamali di pollo CG 16 / 100 g 5/10 Tortelli di ricotta CG 16 / 100 g 6.5/10 Tortini di lenticchie e grano saraceno CG 16 / 100 g 6/10 Umeshu CG 16 / 100 g 2/10 waffle alle carote CG 16 / 100 g 5/10 Whisky alla cannella CG 16 / 100 g 1.5/10 Wrap al pollo CG 16 / 100 g 3/10 Wurstel in crosta CG 16 / 100 g 3/10 Zucca in tempura CG 16 / 100 g 4/10 Penne pasta CG 16 / 100 g 5/10 Riso basmati CG 16.4 / 100 g 4/10 Anelli di cipolla al forno (pangrattato integrale) CG 16.5 / 100 g 6/10 Cheesecake senza cottura CG 16.5 / 100 g 3/10 Jamaican patty CG 16.5 / 100 g 3/10 frittella di patate CG 16.6 / 100 g 4.5/10 Bacche (da concentrato) CG 17 / 100 g 2/10 Canederli montanari CG 17 / 100 g 4/10 cetriolini sott'aceto agrodolci CG 17 / 100 g 3/10 composta di frutti rossi CG 17 / 100 g 3/10 Condimento di semi di papavero CG 17 / 100 g 2.5/10 Crespella al formaggio fresco CG 17 / 100 g 4/10 Dessert congelato senza latticini CG 17 / 100 g 2/10 Fettuccine CG 17 / 100 g 5/10 Frittelle di ricotta CG 17 / 100 g 4/10 Gamberi con noci e miele CG 17 / 100 g 3/10 gelato al caramello salato CG 17 / 100 g 2/10 Gelato al gusto di caffè e amaretto CG 17 / 100 g 2/10 gelato alla stracciatella CG 17 / 100 g 2/10 Gnocchi di spinaci CG 17 / 100 g 5/10 Kulfi CG 17 / 100 g 3.5/10 Magnum Mandorla CG 17 / 100 g 2/10 Panini ai funghi CG 17 / 100 g 4/10 panino prosciutto e formaggio CG 17 / 100 g 4/10 Panna montata spray CG 17 / 100 g 2/10 Pappardelle CG 17 / 100 g 5/10 Pasta alla napoletana CG 17 / 100 g 4/10 Pasta di cannelloni CG 17 / 100 g 4/10 Patatine di patate dolci CG 17 / 100 g 6/10 Penne, bollite CG 17 / 100 g 5/10 Pierogi di carne confezionati CG 17 / 100 g 4/10 platano arrosto CG 17 / 100 g 5/10 Rangoon di granchio CG 17 / 100 g 3/10 Ravioli cinesi CG 17 / 100 g 4/10 Ravioli di anatra CG 17 / 100 g 4.5/10 ravioli di maiale CG 17 / 100 g 4/10 Samosa di verdure CG 17 / 100 g 4.5/10 Samsa CG 17 / 100 g 4/10 Sfogliata con ripieno di verdure CG 17 / 100 g 5/10 spaghetti fritti CG 17 / 100 g 4/10 Sushi di pancetta di maiale all'aglio CG 17 / 100 g 4/10 Tasca proteica CG 17 / 100 g 5/10 Tourton agli spinaci CG 17 / 100 g 4/10 platano da cuocere schiacciato CG 17.1 / 100 g 6.2/10 coppa gelato cioccolato, vaniglia e macadamia CG 17.4 / 100 g 2/10 Gnocchi di patate dolci e ceci CG 17.6 / 100 g 6/10 Pane di farro con ricotta e erba cipollina CG 17.6 / 100 g 7/10 Pasta orzo CG 17.9 / 100 g 4/10
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