Sandwich melt al pollo fajita

GI 65 · ModeratoCG 16 / 100 g4/10

IG medio

65 GI

CG 16 per 100 g

Punteggio Logi 4/10

Contains lean chicken protein
High sodium content

Sandwich melt al pollo fajita ha un indice glicemico di 65 (Moderato).

Aggiornato il 27 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Involtino di cavolfiore
CG 2 per 100 g Un wrap di cavolfiore offre un'esperienza simile a quella di un sandwich, ma con un IG (25 contro 65) e un CG (2 contro 16) significativamente più bassi.
Insalata di quinoa e verdure con condimento leggero
CG 8 per 100 g Questa insalata offre un'alternativa più ricca di fibre e a basso indice glicemico rispetto a un sandwich, riducendo il CG da 16 a 8.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Sandwich melt al pollo fajita è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

220

Calorie

25 g

Carboidrati

13 g

Proteine

8 g

Grassi

per 100g

Calorie	220 kcal
Carboidrati	25 g
Zuccheri (totali)	4 g
Naturali	2 g
Aggiunti	2 g
Fibre	2.5 g
Solubili	0.8 g
Insolubili	1.7 g
Proteine	13 g
Grassi	8 g
Saturi	3 g
Insaturi	5 g
Sodio	600 mg

Livello di lavorazione

80%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contains lean chicken protein
Includes some vegetables
High sodium content
Moderate added sugars
Processed bread and cheese

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Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Sandwich melt al pollo fajita?

Sandwich melt al pollo fajita ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 16 per 100 g.

Sandwich melt al pollo fajita è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Sandwich melt al pollo fajita ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Involtino di cavolfiore.

Come influisce Sandwich melt al pollo fajita sulla glicemia?

Sandwich melt al pollo fajita ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.

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