ghiacciolo al melone

GI 65 · ModeratoCG 16 / 100 g2/10

IG medio

65 GI

CG 16 per 100 g

Punteggio Logi 2/10

Basso contenuto di sodio
Alto contenuto di zuccheri aggiunti

ghiacciolo al melone ha un indice glicemico di 65 (Moderato).

Aggiornato il 8 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Ricotta magra con semi di chia e cannella
CG 1 per 100 g Questo scambio riduce significativamente il carico glicemico da 16 a 1 e fornisce proteine per stabilizzare ulteriormente la glicemia.
Yogurt greco gelato con mirtilli o lamponi freschi
CG 3 per 100 g Questa opzione offre un carico glicemico molto più basso, pari a 3, e include fibre dai frutti di bosco per aiutare a gestire la risposta glicemica.
Lamponi o mirtilli surgelati con scaglie di cioccolato fondente all'85%
CG 5 per 100 g Con un carico glicemico di soli 5, questa è un'alternativa al dessert molto più adatta alla glicemia rispetto alla barretta al melone ad alto carico glicemico.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

ghiacciolo al melone è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

140

Calorie

25 g

Carboidrati

2 g

Proteine

4 g

Grassi

per 100g

Calorie	140 kcal
Carboidrati	25 g
Zuccheri (totali)	20 g
Naturali	2 g
Aggiunti	18 g
Fibre	0.5 g
Solubili	0.2 g
Insolubili	0.3 g
Proteine	2 g
Grassi	4 g
Saturi	2.5 g
Insaturi	1.5 g
Sodio	40 mg

Livello di lavorazione

95%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Basso contenuto di sodio
Contiene un po' di calcio
Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Ultra-processato
Alto carico glicemico

Calcola il carico glicemico di un pasto con ghiacciolo al melone

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di ghiacciolo al melone?

ghiacciolo al melone ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 16 per 100 g.

ghiacciolo al melone è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

ghiacciolo al melone ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Ricotta magra con semi di chia e cannella.

Come influisce ghiacciolo al melone sulla glicemia?

ghiacciolo al melone ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.

Controlla ghiacciolo al melone nell'app Logi, con la tua porzione.