Ricotta magra con semi di chia e cannella
IG basso
CG 1.5 per tazza tipica (150 g) · CG 1 per 100 g
- Alto contenuto proteico
- Contenuto moderato di sodio
Ricotta magra con semi di chia e cannella ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.
Aggiornato il 19 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Ricotta magra con semi di chia e cannella è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 90 kcal |
| Carboidrati | 4.5 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 1.3 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Buona fonte di fibra
- Basso carico glicemico
- Contenuto moderato di sodio
- Contiene alcuni grassi saturi
Calcola il carico glicemico di un pasto con Ricotta magra con semi di chia e cannella
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ricotta magra con semi di chia e cannella?
Ricotta magra con semi di chia e cannella ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 1.
Ricotta magra con semi di chia e cannella è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ricotta magra con semi di chia e cannella ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Ricotta magra con semi di chia e cannella sulla glicemia?
Ricotta magra con semi di chia e cannella ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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