Yogurt di cocco
IG basso
CG 3 per tazza tipica (150 g) · CG 2 per 100 g
- Fonte di grassi vegetali sani
- Contenuto moderato di grassi saturi
Yogurt di cocco ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 3.
Aggiornato il 20 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Yogurt di cocco è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 7 g |
| Zuccheri (totali) | 4.5 g |
| Naturali | 4.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 7.5 g |
| Saturi | 4.5 g |
| Insaturi | 3 g |
| Sodio | 30 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di grassi vegetali sani
- Contiene fibre e antiossidanti di lamponi
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Contenuto moderato di grassi saturi
- Bassa quantità di proteine
- Possibile presenza di additivi nello yogurt di cocco
Calcola il carico glicemico di un pasto con Yogurt di cocco
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Yogurt di cocco?
Yogurt di cocco ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 3; per 100 g il carico glicemico è 2.
Yogurt di cocco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Yogurt di cocco ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Yogurt di cocco sulla glicemia?
Yogurt di cocco ha un carico glicemico di 2 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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