flan al formaggio
IG medio
CG 16 per 100 g
- Contains some protein from eggs and cheese
- High added sugar content
flan al formaggio ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 1 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Questa mousse offre una consistenza ricca e cremosa simile al flan, ma con un carico glicemico (CG) significativamente inferiore di 1, aiutando a prevenire i picchi di zucchero nel sangue.
Mousse di avocado e cioccolato (con frutta monaca) - CG 2 per 100 g Questa è un'alternativa al dessert soddisfacente e ricca di proteine con un CG molto più basso di 2 rispetto al CG di 16 del flan.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia
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flan al formaggio è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 30 g |
| Zuccheri (totali) | 28 g |
| Naturali | 8 g |
| Aggiunti | 20 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubili | 0.08 g |
| Insolubili | 0.12 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 4.5 g |
| Insaturi | 3.5 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains some protein from eggs and cheese
- Source of calcium
- High added sugar content
- Moderate glycemic load
- Highly processed
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di flan al formaggio?
flan al formaggio ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 16 per 100 g.
flan al formaggio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
flan al formaggio ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Mousse di avocado e cioccolato (con frutta monaca).
Come influisce flan al formaggio sulla glicemia?
flan al formaggio ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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