Rangoon di granchio

GI 60 · ModeratoCG 20.4 / pezzo3/10

IG medio

60 GI

CG 20.4 per pezzo tipica (120 g) · CG 17 per 100 g

Punteggio Logi 3/10

Contiene un po' di proteine
Alto contenuto di grassi saturi

Rangoon di granchio ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 20.4.

Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Funghi ripieni di granchio
CG 1 per 100 g Questo scambio riduce significativamente l'impatto glicemico da un carico glicemico di 17 a 1, offrendo il sapore di granchio senza l'involucro di wonton fritto ad alto indice glicemico.
Quiche con crosta di cavolfiore
CG 2 per 100 g Questi bocconcini offrono un'alternativa saporita, in stile antipasto, con un carico glicemico molto più basso di 2 rispetto al 17 dell'originale, aiutando a stabilizzare la risposta glicemica.

Forme di Granchio

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Rangoon di granchio è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

290

Calorie

28 g

Carboidrati

6 g

Proteine

17 g

Grassi

per 100g

Calorie	290 kcal
Carboidrati	28 g
Zuccheri (totali)	3 g
Naturali	1 g
Aggiunti	2 g
Fibre	1 g
Solubili	0.3 g
Insolubili	0.7 g
Proteine	6 g
Grassi	17 g
Saturi	7 g
Insaturi	8 g
Sodio	600 mg

Livello di lavorazione

85%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contiene un po' di proteine
Fornisce calcio grazie al formaggio cremoso
Alto contenuto di grassi saturi
Alto contenuto di sodio
Carico glicemico moderato

Calcola il carico glicemico di un pasto con Rangoon di granchio

Allergeni

Contiene: crostaceiglutinelatte

Può contenere: uova

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Rangoon di granchio?

Rangoon di granchio ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 20.4; per 100 g il carico glicemico è 17.

Rangoon di granchio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Rangoon di granchio ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Funghi ripieni di granchio.

Quale forma di Granchio ha il carico glicemico più basso?

Tra le forme di Granchio in questo database, insalata di granchio ha il carico glicemico più basso (2 per 100 g).

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