Bacche (da concentrato)

GI 65 · ModeratoCG 17 / 100 g2/10

IG medio

65 GI

CG 17 per 100 g

Punteggio Logi 2/10

Contiene una certa quantità di fibre
Alto contenuto di zuccheri aggiunti

Bacche (da concentrato) ha un indice glicemico di 65 (Moderato).

Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Lamponi freschi interi
CG 3 per 100 g I lamponi interi hanno un carico glicemico significativamente inferiore di 3 rispetto a 17, con un impatto molto minore sulla glicemia.
Morelle noires avec yaourt grec nature
CG 3 per 100 g L'aggiunta di yogurt greco alle more fornisce proteine e grassi, che aiutano ulteriormente a smorzare la risposta glicemica rispetto alle bacche concentrate.
Composta di lamponi e semi di chia fatta in casa con stevia/eritritolo
CG 3 per 100 g L'aggiunta di semi di chia apporta fibre e grassi sani, risultando in un carico glicemico molto basso di 3 e un assorbimento di glucosio più lento e sostenuto.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Bacche (da concentrato) è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

110

Calorie

26 g

Carboidrati

0.5 g

Proteine

0.2 g

Grassi

per 100g

Calorie	110 kcal
Carboidrati	26 g
Zuccheri (totali)	24 g
Naturali	6 g
Aggiunti	18 g
Fibre	1.2 g
Solubili	0.4 g
Insolubili	0.8 g
Proteine	0.5 g
Grassi	0.2 g
Saturi	0.02 g
Insaturi	0.1 g
Sodio	10 mg

Livello di lavorazione

80%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contiene una certa quantità di fibre
Contiene antiossidanti provenienti dalle bacche
Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Alto indice glicemico
Altamente trasformato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Bacche (da concentrato)?

Bacche (da concentrato) ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 17 per 100 g.

Bacche (da concentrato) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Bacche (da concentrato) ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Lamponi freschi interi.

Come influisce Bacche (da concentrato) sulla glicemia?

Bacche (da concentrato) ha un carico glicemico di 17 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.

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