Anelli di cipolla al forno (pangrattato integrale)
IG medio
CG 19.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 16.5 per 100 g
- Maggiore fibra dai cereali integrali
- Contenuto moderato di sodio
Anelli di cipolla al forno (pangrattato integrale) ha un indice glicemico di 55, inferiore a quello del Anelli di cipolla semplice (75). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 19.8.
Aggiornato il 15 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Anelli di cipolla
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Anelli di cipolla al forno (pangrattato integrale) è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 170 kcal |
| Carboidrati | 30 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Maggiore fibra dai cereali integrali
- Minore grasso grazie alla cottura
- Contiene antiossidanti dalle cipolle
- Contenuto moderato di sodio
- Carico glicemico moderato
- Rivestimento di pangrattato lavorato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Anelli di cipolla al forno (pangrattato integrale)
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Anelli di cipolla al forno (pangrattato integrale)?
Anelli di cipolla al forno (pangrattato integrale) ha un indice glicemico di 55 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 19.8; per 100 g il carico glicemico è 16.5.
Anelli di cipolla al forno (pangrattato integrale) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Anelli di cipolla al forno (pangrattato integrale) ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Quale forma di Anelli di cipolla ha il carico glicemico più basso?
Anelli di cipolla al forno (pangrattato integrale) ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Anelli di cipolla in questo database (16.5 per 100 g).
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