Anelli di cipolla
IG alto
CG 5 per pezzo (15 g) · CG 33 per 100 g
- Contiene alcune fibre
- Carico glicemico e indice elevati
Anelli di cipolla ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo (15 g) aggiunge un carico glicemico di 5.
Aggiornato il 29 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 7 per 100 g Le patatine di zucchine al forno hanno un carico glicemico più basso, contengono meno grassi saturi e forniscono più fibra rispetto alle anelli di cipolla fritti.
Frittelle di zucchine al forno - CG 17.4 per 100 g I ceci arrostiti sono ricchi di fibre e proteine, hanno un carico glicemico molto più basso e sono minimamente processati rispetto alle ciambelle di cipolla fritte.
Snack di ceci tostati
Forme di Anelli di cipolla
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Anelli di cipolla è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 medium ring | 15 g | 5 |
| 1 serving (approx. 6 rings) | 85 g | 28.1 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 410 kcal |
| Carboidrati | 44 g |
| Zuccheri (totali) | 4.5 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 1.5 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 24 g |
| Saturi | 4.5 g |
| Insaturi | 17 g |
| Sodio | 650 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene alcune fibre
- Fornisce proteine moderate
- Carico glicemico e indice elevati
- Ricco di grassi saturi
- Altamente processato e ricco di sodio
Calcola il carico glicemico di un pasto con Anelli di cipolla
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Anelli di cipolla?
Anelli di cipolla ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo (15 g) ha un carico glicemico di 5; per 100 g il carico glicemico è 33.
Anelli di cipolla è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Anelli di cipolla ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Frittelle di zucchine al forno.
Quale forma di Anelli di cipolla ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Anelli di cipolla in questo database, Anelli di cipolla al forno (pangrattato integrale) ha il carico glicemico più basso (16.5 per 100 g).
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