Sushi di pancetta di maiale all'aglio

GI 60 · ModeratoCG 17 / 100 g4/10

IG medio

60 GI

CG 17 per 100 g

Punteggio Logi 4/10

Contiene proteine
Alto contenuto di sodio

Sushi di pancetta di maiale all'aglio ha un indice glicemico di 60 (Moderato).

Aggiornato il 4 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Cauliflower uramaki
CG 1 per 100 g Questo scambio riduce significativamente il carico glicemico da 17 a 1, fornendo una risposta glicemica molto più stabile.
Maki al cetriolo
CG 13 per 100 g Sostituire la pancetta di maiale con un involtino di cetriolo riduce il carico glicemico ed elimina l'elevato contenuto di grassi, portando a un impatto più moderato sul glucosio.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Sushi di pancetta di maiale all'aglio è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

Continua sul web

Valori nutrizionali (per 100g)

260

Calorie

28 g

Carboidrati

8 g

Proteine

13 g

Grassi

per 100g

Calorie	260 kcal
Carboidrati	28 g
Zuccheri (totali)	2.2 g
Naturali	1.7 g
Aggiunti	0.5 g
Fibre	1.2 g
Solubili	0.4 g
Insolubili	0.8 g
Proteine	8 g
Grassi	13 g
Saturi	4.5 g
Insaturi	7.5 g
Sodio	520 mg

Livello di lavorazione

70%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contiene proteine
Fornisce un po' di fibre
Alto contenuto di sodio
Carico glicemico moderato
Contiene grassi saturi

Calcola il carico glicemico di un pasto con Sushi di pancetta di maiale all'aglio

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Sushi di pancetta di maiale all'aglio?

Sushi di pancetta di maiale all'aglio ha un indice glicemico di 60 (Moderato) e un carico glicemico di 17 per 100 g.

Sushi di pancetta di maiale all'aglio è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Sushi di pancetta di maiale all'aglio ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Cauliflower uramaki.

Come influisce Sushi di pancetta di maiale all'aglio sulla glicemia?

Sushi di pancetta di maiale all'aglio ha un carico glicemico di 17 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.

Controlla Sushi di pancetta di maiale all'aglio nell'app Logi, con la tua porzione.