Maki al cetriolo
IG medio
CG 13 per 100 g
- Basso contenuto di grassi
- Base di riso bianco raffinato
Maki al cetriolo ha un indice glicemico di 55, superiore a quello del Cetriolo semplice (15).
Aggiornato il 19 giu 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Cetriolo
- GI 15 · CG 1 per 100 g
Cetriolo - Cetriolo sbucciatoGI 15 · CG 0.3 per 100 g peeled
- GI 15 · CG 0.3 per 100 g low sodiumpickled
Cetrioli fermentati senza sale - GI 15 · CG 0.4 per 100 g pickled
Cetriolino sott'aceto - GI 15 · CG 0.4 per 100 g pickledsugar free
Cetriolo sottaceto con sale minimo e senza zucchero aggiunto - Cetriolo marinato allo zenzeroGI 15 · CG 0.5 per 100 g ginger soaked
- GI 15 · CG 0.5 per 100 g herb
Insalata di cetrioli, prezzemolo e menta - +13 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Maki al cetriolo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 25 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.2 g |
| Sodio | 250 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi
- Contiene verdure (cetriolo, nori)
- Carico glicemico moderato
- Base di riso bianco raffinato
- Contenuto moderato di sodio dovuto all'aceto e al nori
- Basso contenuto di fibre
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Maki al cetriolo?
Maki al cetriolo ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 13 per 100 g.
Maki al cetriolo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Maki al cetriolo ha un indice glicemico moderato (55). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Quale forma di Cetriolo ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Cetriolo in questo database, Cetriolo sbucciato ha il carico glicemico più basso (0.3 per 100 g).
Controlla Maki al cetriolo nell'app Logi, con la tua porzione.
