Sushi di gamberi dolci

GI 65 · ModeratoCG 16 / 100 g6/10

IG medio

65 GI

CG 16 per 100 g

Punteggio Logi 6/10

Buona fonte di proteine
Carico glicemico moderato

Sushi di gamberi dolci ha un indice glicemico di 65 (Moderato).

Aggiornato il 4 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Spaghetti di konjac
CG 0.1 per 100 g Gli gnocchi di konjac offrono un impatto glicemico significativamente inferiore (GL 0,15 contro 16), fungendo da alternativa saziante e a basso contenuto di carboidrati al sushi.
Maki al cetriolo
CG 13 per 100 g Un rotolo di cetriolo sostituisce il sushi ricco di riso con un'opzione a base di verdure, riducendo il carico glicemico da 16 a 13.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Sushi di gamberi dolci è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

140

Calorie

25 g

Carboidrati

8 g

Proteine

1 g

Grassi

per 100g

Calorie	140 kcal
Carboidrati	25 g
Zuccheri (totali)	2.5 g
Naturali	2.5 g
Aggiunti	0 g
Fibre	0.6 g
Solubili	0.2 g
Insolubili	0.4 g
Proteine	8 g
Grassi	1 g
Saturi	0.2 g
Insaturi	0.6 g
Sodio	320 mg

Livello di lavorazione

60%

Moderato

Perché questo punteggio?

Buona fonte di proteine
Basso contenuto di grassi saturi
Carico glicemico moderato
Contiene riso raffinato
Contenuto moderato di sodio

Calcola il carico glicemico di un pasto con Sushi di gamberi dolci

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Sushi di gamberi dolci?

Sushi di gamberi dolci ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 16 per 100 g.

Sushi di gamberi dolci è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Sushi di gamberi dolci ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Spaghetti di konjac.

Come influisce Sushi di gamberi dolci sulla glicemia?

Sushi di gamberi dolci ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.

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