Panino con pollo
IG medio
CG 19.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 16 per 100 g
- Buona quantità di proteine
- Carico glicemico moderato-alto
Panino con pollo ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 19.2.
Aggiornato il 16 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
Forme di Pollo
- nessun IG
Pollo - GI 5 · CG 0.1 per 100 g almond flour crusted
Petto di pollo impanato con farina di mandorle e cotto al forno o in friggitrice ad aria - Pollo marinato alla thailandeseGI 10 · CG 0.3 per 100 g marinated
- Petto di pollo allevato al pascolo, cavolo riccio saltato, avocado a fetteGI 10 · CG 1 per 100 g pastured
- Petto di pollo saltato con peperoni e zenzeroGI 25 · CG 1 per 100 g stir fry with bell peppers
- GI 20 · CG 2 per 100 g lemongrilled
Limone grigliato - Pollo alla paprikaGI 40 · CG 2 per 100 g stewpaprikash
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Panino con pollo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 25 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 14 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 4.5 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona quantità di proteine
- Contiene alcune fibre
- Carico glicemico moderato-alto
- Contenuto elevato di sodio
- Lavorazione moderata
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Panino con pollo?
Panino con pollo ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 19.2; per 100 g il carico glicemico è 16.
Panino con pollo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Panino con pollo ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Insalata di ceci.
Quale forma di Pollo ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pollo in questo database, Petto di pollo impanato con farina di mandorle e cotto al forno o in friggitrice ad aria ha il carico glicemico più basso (0.1 per 100 g).
Controlla Panino con pollo nell'app Logi, con la tua porzione.
