IG moderato

2137 alimenti

Ogni alimento in questo elenco è ordinato per carico glicemico per 100 g, dal più basso, quindi le scelte migliori per la glicemia sono in cima. Apri un alimento per vedere il carico per porzione, i valori nutrizionali e le alternative.

Ordinati per carico glicemico per 100 g, dal più basso.

Biscotti bourbon CG 45 / 100 g 2/10 Biscotto per la colazione CG 45 / 100 g 2/10 Caramella al latte CG 45 / 100 g 1/10 Caramelle al cioccolato CG 45 / 100 g 1/10 Cereali di crusca con uvetta CG 45 / 100 g 4/10 Cereali di frumento integrale sminuzzato CG 45 / 100 g 7/10 Cereali multigrain CG 45 / 100 g 6/10 Cracker CG 45 / 100 g 3/10 Estratto di malto d'orzo CG 45 / 100 g 2/10 Fette di grano CG 45 / 100 g 4/10 Fiocchi di farro CG 45 / 100 g 4.5/10 Fiocchi di grano CG 45 / 100 g 5/10 Fudge classico CG 45 / 100 g 1.5/10 Gommose alle fibre CG 45 / 100 g 2/10 Grani tostati CG 45 / 100 g 5/10 Incaparina CG 45 / 100 g 5/10 Noodles secchi CG 45 / 100 g 4/10 Popcorn dolce e salato CG 45 / 100 g 3/10 Preparato per budino alla vaniglia senza zucchero CG 45 / 100 g 3/10 Ramen (miglio e riso integrale) CG 45 / 100 g 6/10 Riso dell'Himalaya CG 45 / 100 g 6.5/10 Sciroppo di base CG 45 / 100 g 1/10 spaghetti somen CG 45 / 100 g 4/10 Thins CG 45 / 100 g 1/10 Vermicelli di grano CG 45 / 100 g 3/10 yogurt ai biscotti CG 45 / 100 g 3/10 Barbabietole essiccate CG 45.3 / 100 g 5/10 Barretta mela e mirtilli rossi CG 45.5 / 100 g 3/10 cracker agli spinaci CG 45.6 / 100 g 4.8/10 Biscotto marie CG 46 / 100 g 2/10 Cereale weet-bix CG 46 / 100 g 7/10 Currants CG 46 / 100 g 3/10 Fette di grano CG 46 / 100 g 3.5/10 Polvere di barbabietola CG 46 / 100 g 6/10 Sciroppo di cioccolato CG 46 / 100 g 1/10 Sciroppo dolce CG 46 / 100 g 1/10 Vermicelli di riso CG 46 / 100 g 2/10 Semola CG 46.4 / 100 g 3/10 Datteri denocciolati CG 46.5 / 100 g 3/10 Datteri secchi CG 46.5 / 100 g 4.5/10 Riso Riceberry CG 46.5 / 100 g 7.5/10 Avena integrale soffiata CG 47 / 100 g 6/10 Barretta di banana e cereali CG 47 / 100 g 3.5/10 Biscotti biscoff CG 47 / 100 g 2/10 Biscotti Lotus sbriciolati CG 47 / 100 g 1/10 Briciole di biscotti Biscoff CG 47 / 100 g 1/10 Bucatini CG 47 / 100 g 4/10 Chivda diet CG 47 / 100 g 3.5/10 Cracker alla crema CG 47 / 100 g 4/10 Crackers Misura CG 47 / 100 g 4/10 Farina di miglio africano CG 47 / 100 g 7/10 Farina di ragi CG 47 / 100 g 6/10 Muesli multigrano CG 47 / 100 g 3.5/10 orzo all'uovo CG 47 / 100 g 5/10 pasta all'uovo tipo orzo CG 47 / 100 g 4/10 Patatine di mais blu al forno (ridotte di sodio) CG 47 / 100 g 4/10 sciroppo di barbabietola CG 47 / 100 g 2/10 Sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio CG 47 / 100 g 1/10 speculoos CG 47 / 100 g 2/10 Mirtilli rossi secchi con sale marino CG 47.3 / 100 g 2/10 Miele CG 47.7 / 100 g 3/10 Miele di manuka CG 47.8 / 100 g 2/10 Miele di tiglio CG 47.8 / 100 g 2/10 Barretta alla banana CG 48 / 100 g 3/10 Cereali di grano CG 48 / 100 g 5/10 Cereali frutta e fibra CG 48 / 100 g 4/10 Farina di jowar CG 48 / 100 g 7/10 Farina di sorgo CG 48 / 100 g 7/10 Glassatura al miele CG 48 / 100 g 2/10 Polvere di mango essiccato CG 48 / 100 g 4/10 Polvere di ovaltine CG 48 / 100 g 2/10 quadrati di pasta CG 48 / 100 g 4/10 Quinoa soffiata CG 48 / 100 g 7/10 Triangoli di riso nero CG 48 / 100 g 6/10 Weetbix CG 48 / 100 g 7/10 Wheatabix CG 48 / 100 g 5/10 Banana secca CG 48.5 / 100 g 3/10 Budino di cheesecake senza zucchero istantaneo CG 48.8 / 100 g 2/10 Barretta di muesli alla fragola CG 49 / 100 g 3/10 Biscotti Rich Tea CG 49 / 100 g 2/10 Gommose ai superfood verdi CG 49 / 100 g 1/10 Maccheroni di mais CG 49 / 100 g 5/10 Miscela di cereali CG 49 / 100 g 4.5/10 Pan di zenzero classico CG 49 / 100 g 2.5/10 Pasta a forma di alfabeto CG 49 / 100 g 3/10 Patatine bbq al forno CG 49 / 100 g 3/10 preparato per caffè CG 49 / 100 g 2/10 Sciroppo di zucchero CG 49 / 100 g 1/10 Sfoglie di lasagna CG 49 / 100 g 4/10 Caramelle al mirtillo rosso CG 49.4 / 100 g 2/10 Cereali con uvetta, datteri e noci pecan CG 50 / 100 g 5/10 Cereali d'avena con mandorle CG 50 / 100 g 3/10 Farro soffiato CG 50 / 100 g 7/10 Farro soffiato senza zucchero CG 50 / 100 g 3/10 favo CG 50 / 100 g 2/10 Masa harina CG 50 / 100 g 5/10 Mini-wheats glassati CG 50 / 100 g 4/10 pasta di mais CG 50 / 100 g 5/10 Sciroppo di canna biologico CG 50 / 100 g 1/10 Sciroppo di zucchero invertito di canna CG 50 / 100 g 1/10
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