Biscotto per la colazione

GI 65 · ModeratoCG 45 / 100 g2/10

IG medio

65 GI

CG 45 per 100 g

Punteggio Logi 2/10

Contiene alcune fibre
Carico glicemico elevato

Biscotto per la colazione ha un indice glicemico di 65 (Moderato).

Aggiornato il 22 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Yogurt greco naturale con cannella e noci
CG 1 per 100 g Ciò fornisce un impatto glicemico molto più basso (GL 1 contro 45) e aggiunge proteine e grassi sani per stabilizzare la glicemia.
Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto)
CG 8 per 100 g Questo scambio mantiene l'esperienza del "muffin" utilizzando farina di mandorle per ridurre drasticamente il carico glicemico a 8.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Biscotto per la colazione è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

450

Calorie

70 g

Carboidrati

7 g

Proteine

15 g

Grassi

per 100g

Calorie	450 kcal
Carboidrati	70 g
Zuccheri (totali)	18 g
Naturali	3 g
Aggiunti	15 g
Fibre	4 g
Solubili	1.2 g
Insolubili	2.8 g
Proteine	7 g
Grassi	15 g
Saturi	3 g
Insaturi	12 g
Sodio	350 mg

Livello di lavorazione

90%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contiene alcune fibre
Contenuto proteico moderato
Carico glicemico elevato
Zucchero aggiunto elevato
Fortemente processato

Calcola il carico glicemico di un pasto con Biscotto per la colazione

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Biscotto per la colazione?

Biscotto per la colazione ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 45 per 100 g.

Biscotto per la colazione è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Biscotto per la colazione ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco naturale con cannella e noci.

Come influisce Biscotto per la colazione sulla glicemia?

Biscotto per la colazione ha un carico glicemico di 45 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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