Fette di grano
IG medio
CG 45 per 100 g
- Ricco di fibre
- Carico glicemico elevato
Fette di grano ha un indice glicemico di 65, inferiore a quello del Cracker classici semplice (70).
Aggiornato il 28 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 18 per 100 g Il pane integrale germinato ha un carico glicemico più basso, nutrienti più biodisponibili e meno lavorazione rispetto al pane sottile di frumento.
Pane integrale germogliato - CG 27.6 per 100 g Il pane croccante di segale è più ricco di fibra solubile e generalmente ha un indice glicemico più basso rispetto ai toast a base di grano.
Pane di segale integrale - CG 26 per 100 g I cracker di crusca d'avena forniscono più fibra solubile e una risposta glicemica più lenta rispetto alle fette sottili di pane bianco.
Cracker di avena integrale (basso contenuto di zucchero)
Forme di Cracker classici
- GI 70 · CG 48.3 per 100 g
Cracker classici - GI 15 · CG 1.8 per 100 g nut and seed
Cracker di noci e semi - Cracker ai semi di lino, chia e girasoleGI 15 · CG 2.7 per 100 g high proteinseed
- Crackers per diabeticiGI 35 · CG 19 per 100 g sugar free
- Pane croccante ricco di fibreGI 45 · CG 27 per 100 g fiber
- GI 45 · CG 29 per 100 g marca: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 Erbe - Cracker integrale con cioccolato fondenteGI 50 · CG 30 per 100 g wholechocolate
- +15 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fette di grano è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 430 kcal |
| Carboidrati | 70 g |
| Zuccheri (totali) | 6 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 5 g |
| Fibre | 8 g |
| Solubili | 2.4 g |
| Insolubili | 5.6 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 15 g |
| Saturi | 1.5 g |
| Insaturi | 11 g |
| Sodio | 600 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Ricco di fibre
- Contiene grassi insaturi
- Carico glicemico elevato
- Zucchero aggiunto moderato
- Elevato contenuto di sodio
Calcola il carico glicemico di un pasto con Fette di grano
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fette di grano?
Fette di grano ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 45 per 100 g.
Fette di grano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fette di grano ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Pane integrale germogliato.
Quale forma di Cracker classici ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Cracker classici in questo database, Cracker di noci e semi ha il carico glicemico più basso (1.8 per 100 g).
Controlla Fette di grano nell'app Logi, con la tua porzione.
