Pan di zenzero classico
IG medio
CG 58.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 49 per 100 g
- Basso contenuto di grassi saturi
- Carico glicemico molto alto
Pan di zenzero classico ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 58.8.
Aggiornato il 15 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 13.3 per 100 g Carico glicemico più basso e meno zuccheri semplici, più vantaggioso per le persone con insulino-resistenza.
Pan di zenzero integrale con eritritolo - CG 15 per 100 g Maggiore fibra, indice glicemico più basso e minori fluttuazioni della glucosio dopo il consumo.
Torta di carote con farro e xilitolo
Forme di Pan di zenzero classico
- GI 35 · CG 13.3 per 100 g wholesugar free Pan di zenzero integrale con eritritolo
- GI 55 · CG 15 per 100 g mascarpone cream
Crema di mascarpone - Pan di zenzero con frutta seccaGI 65 · CG 44 per 100 g fruit
- GI 65 · CG 44 per 100 g star shapedwith dark chocolate
Stella di pan di zenzero con cioccolato fondente - GI 70 · CG 53 per 100 g katarzynki
Pan di zenzero Katarzynki - GI 75 · CG 54 per 100 g marca: bahlsen
Lebkuchen Bahlsen - GI 75 · CG 59 per 100 g iced
Katarzynka con glassa
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pan di zenzero classico è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 75 g |
| Zuccheri (totali) | 38 g |
| Naturali | 8 g |
| Aggiunti | 30 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 6 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 3 g |
| Sodio | 250 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi saturi
- Contiene una piccola quantità di fibra
- Carico glicemico molto alto
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Alto livello di lavorazione
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pan di zenzero classico?
Pan di zenzero classico ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 58.8; per 100 g il carico glicemico è 49.
Pan di zenzero classico è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pan di zenzero classico ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Pan di zenzero integrale con eritritolo.
Quale forma di Pan di zenzero classico ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pan di zenzero classico in questo database, Pan di zenzero integrale con eritritolo ha il carico glicemico più basso (13.3 per 100 g).
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